EFT Info Newsletter 3 / 07

EFT Info Newsletter 3

EFT-Info Newsletter Nr. 3 Januar 2007

Liebe EFT Interessenten!

Herzlichen Dank für die vielen Mails, die als Resonanz auf die bisherigen Ausgaben gekommen sind. Es macht uns sehr viel Freude, diese Dinge zu vermitteln und noch mehr Freude, zu sehen, welche positiven Ergebnisse andere damit haben! Danke!

In diesem Newsletter finden Sie:

Neuigkeiten

Das Gesetz der Anziehung > Wie erkenne ich meine Lebensaufgabe?
EFT & Erfolgsblockaden
Der innere Rebell

Erfolgsübung

Neuigkeiten

Gräfe & Unzer hat uns die ersten Vorab-Exemplare unseres Buches „Klopfakupressur – Schnelle Selbsthilfe mit EFT“ geschickt! Es ist fantastisch, das Buch in der Hand zu halten und sich an die Arbeit zu erinnern, die es gemacht hat und sich zu freuen, wie es jetzt an die Öffentlichkeit kommt! Es ist wirklich gut geworden, sowohl vom Inhalt als auch von der Form her und wir freuen uns, daß es einen guten Platz inmitten der schon vorhandenen guten Literatur über EFT einnehmen wird!

Das Gesetz der Anziehung > Wie erkenne ich meine Lebensaufgabe?

Jeder steht irgendwann einmal vor dem Spiegel und denkt: Was mache ich eigentlich hier? Was ist meine wahre Lebensaufgabe? Mache ich wirklich das, was für mich geplant ist, wofür ich auf diese Erde gekommen bin?

Besonders in meinen Seminaren Wohlstand & Erfüllung und Spiritualität & Intuition kommt immer wieder die Frage: Woran erkenne ich, daß das, was ich tue, auch wirklich meine Lebensaufgabe ist?

Ich frage auch: Woran würdet Ihr erkennen, daß Ihr Eure Lebensaufgabe gefunden habt? Welche Kriterien müssten erfüllt sein, damit Ihr sicher seid, Eure Mission gefunden zu haben? Es geht in den Antworten immer auch um etwas Großes, um eine Form des Dienens und der Hilfe für andere Menschen. Es geht viel weniger darum, Geld zu verdienen oder im materiellen Sinn erfolgreich zu sein. Sie wollen wichtig für andere Menschen sein, sie wissen nur oft nicht wie!

Ich glaube, unsere Lebensaufgabe ist es Freude zu haben, uns freudvoll und liebevoll auszudrücken und zu erleben und das zu tun, was uns erfüllt und unserer ganz persönlichen Vorstellung von unserem Leben entspricht. Viele Menschen meinen, daß es eine übergeordnete Instanz gibt, die uns quasi eine Aufgabe mit ins Handgepäck gibt, die wir hier erfüllen müssen/sollen. Wenn jemand das glauben will, okay! Ich habe eine andere Sicht der Dinge: daß wir selbst es sind, die von Moment zu Moment entscheiden, was wir anziehen, was wir machen, wie wir uns fühlen, wie wir reagieren und was wir wie erleben. Und je mehr Freude uns das macht, was wir tun und erleben, desto mehr Freude fügen wir diesem „Konto“ der Schöpfung hinzu und desto mehr Freude steht allen Wesen zur Verfügung! DAS ist unsere wahre Mission, unsere wahre Lebensaufgabe!

JEDER einzelne von uns hat viele Talente, die leider nur allzu oft in der Kindheit oder während der Jugend durch Bemerkungen wie: „Du kannst einfach nicht malen / singen / tanzen / schreiben / rechnen / vortragen, du bist zu dumm / klein / hässlich / ungeschickt / unbegabt dazu“ erstickt worden sind. Diese Überzeugungen, diese uralten Daten auf unseren Festplatten, die unsere laufenden Programme fortwährend stören und beeinflussen, dazu die fortwährende Beeinflussung des Massen(un)bewusstseins durch die Medien halten uns klein, sabotieren uns und lassen uns diese Fragen stellen: Soll das alles gewesen sein? Bin ich wirklich richtig hier in diesem Job, mit diesem Partner, mit diesen Sorgen und Lasten?

Wenn wir in der Tiefe schürfen und unseren Gefühlen nachgehen und sie Schritt für Schritt als das erkennen, was sie wirklich sind – die Überreste von alten längst überholten Mustern, die uns daran hindern, unsere wirkliche Kraft und unsere Talente und Gaben zu erkennen, auszudrücken und zu leben, und sie Stück für Stück mit EFT auflösen, werden wir sehr schnell merken, wie sich unser Leben zum Positiven wendet.

Um mehr Klarheit über das zu bekommen, was wir wirklich wollen – und das wird ein Schwerpunkt im Seminar Intensiv Entfaltung sein – können wir Folgendes klopfen:

Auch wenn ich nicht wirklich weiß, was meine Lebensaufgabe ist, bejahe ich mich aus ganzem Herzen so wie ich bin!

Auch wenn ich noch keine Klarheit habe, was ich wirklich will und ob das, was ich tue, das Richtige ist, bin ich trotzdem okay so wie ich bin.

Auch wenn es mich verunsichert, keine Klarheit zu haben, ob ich auf dem richtigen Weg bin, akzeptiere ich mich trotzdem völlig so wie ich bin.

Ich fühle mich unsicher

Ich habe Angst nicht auf dem richtigen Weg zu sein

Nicht das Richtige zu machen

Ich habe Angst mich falsch entschieden zu haben

Ich habe Angst mich falsch zu entscheiden

Ich bin nicht klar

Aber ich will Klarheit

Ich liebe es, klar zu sein und klar zu wissen was ich will

Ich liebe es, mich gut zu fühlen, bei dem was ich tue

Ich liebe es, Klarheit zu haben

Ich genieße Klarheit

Ich genieße es, mich sicher zu fühlen

Ich entscheide mich jetzt dafür, mich klar zu fühlen

Ich entschiede mich jetzt dafür, daß ich genau am richtigen Platz bin und genau das Richtige tue

Ich entscheide mich jetzt dafür, daß meine Lebensaufgabe ist, mich gut zu fühlen

Ich entscheide mich für Klarheit und Freude

Die Freude führt mich

Die Freude ist mein Wegweiser

Meine Freude ist meine Lebensaufgabe

Wie fühlt es sich jetzt an? Ihr könnt diese Klopfsätze beliebig für Euch passend variieren und anpassen. Schließt direkt eine weitere Klopfrunde an:

Auch wenn ich unsicher bin, ob ich meiner Intuition trauen darf, bin ich ein wunderbarer Mensch und akzeptiere mich so wie ich bin.

Auch wenn ich mich so unsicher fühle, weil ich so widersprüchliche Botschaften in mir trage, bin ich vollkommen und okay wie ich bin.

Auch wenn ich gelernt habe, ich muss hart arbeiten, um etwas zu erreichen, bin ich trotzdem okay.

Ich bin so unsicher

Ich kann doch nicht einfach nur noch das machen was mir Freude macht

Ich habe Angst nicht genug Geld zu haben

Ich habe Angst leichtfertig zu sein

Ich bin verantwortlich für meine Kinder

Ich kann nicht einfach alles hinschmeißen und nur noch das tun, was mir Freude macht

Aber ich kann anfangen ein bisschen mehr davon zu tun, was mir Freude macht

Ich kann anfangen jeden Tag ein bisschen mehr mit Freude zu füllen

Ich kann beides, meine Pflichten erfüllen und Freude haben

Ich kann mich über so vieles freuen

Ich habe gelernt, ich muss hart und ernsthaft arbeiten und mich sehr anzustrengen

Ich muss mich anstrengen, um erfolgreich zu sein

Erst die Pflicht und dann das Vergnügen

Aber wenn ich mir erst Freude gönne, fällt die Pflicht viel leichter

Ich mag es mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen

Ich mag es, mich zu freuen

Ich mag es meine Freude zu teilen

Ich fülle jetzt jeden Tag mit etwas mehr Freude

Ich fülle jetzt jeden Tag mit einer Extraportion Lächeln

Ich fange bei mir selbst an, wenn ich morgens in den Spiegel schaue

Die Freude führt mich

Die Freude macht mich leicht

Dann gehen auch andere Dinge leichter von der Hand

Die Freude macht mich leicht

Ich genieße die Freude und diese Leichtigkeit

Ausatmen….

Macht das jedes Mal, wenn eine dunklere Wolke Euer Gemüt beschattet. Je öfter und konsequenter Ihr das macht – selbst wenn es nur rasch zwischendurch ein zwei Runden sind – desto schneller bekommt Ihr eine positive Wirkung auf vielen Ebenen Eures Lebens. Wenn mir jemand vor viereinhalb Jahren gesagt hätte, du schreibst Bücher, du hast keine Fibromyalgie mehr, du hältst erfolgreich Seminare, du hast eine glückliche Ehe und du kannst für dich selbst sorgen, hätte ich ihn nur mitleidig angeschaut, wär ja schön – AAAAAABER…. Das war vor EFT.

Bleibt am Ball! Es lohnt sich!

Fortsetzung folgt… ;-))

Der innere Rebell

Wie geht es Euch damit, wenn jemand Euch sagt: Das MUSST Du jetzt machen und zwar sofort und wehe…. Bei den meisten stellen sich sofort die Nackenhaare hoch und sie gehen in eine Abwehrhaltung. Wir haben oft einen kleinen Rebell in uns, der sofort in Aktion tritt, wenn ein MUSS oder SOLL auftaucht. Das kann die Wirkung von EFT auch vermindern oder verhindern. Denn wenn wir klopfen in dem heftigen Bestreben: Das MUSS jetzt aber helfen / sich auflösen! tut sich oft nichts – im Gegenteil, es scheint sich um so hartnäckiger jeder Veränderung zu widersetzen!

Die Ursachen für solch ein Muster liegt in einer verstärkten Kontrollsucht und gleichzeitigen Erfahrung von Ohnmacht und unter Druck gesetzt werden, sei es durch Umstände oder Menschen. Je mehr Druck von außen und/oder innen, desto mehr Widerstand tritt auf. All die Perfektionisten unter uns, die unter ihrem Perfektionismus leiden, weil sie WISSEN, daß es ihnen nicht gut tut, aber nicht aus diesem Muster aussteigen können, weil sie/die Umstände dann außer Kontrolle geraten, haben oft eine ungeheure unbewusste Wut gespeichert. Das ist die Energie des trotzigen Kindes und des widerspenstigen, aufmüpfigen, rebellischen Teenagers in uns, der sich (innerhalb des natürlichen Abnabelungs- und Wachstumsprozesses einer gesunden Eigenständigkeit) gegen die elterliche und autoritäre Bevormundung wehrt! Nur wenn dieser Teil unterdrückt oder zu sehr gebremst wurde, wandert er ins Unbewusste ab und dort rebelliert er heimlich weiter trotz aller Versuche, ihn zu zähmen und klein zu kriegen!

Wenn Ihr den Verdacht habt, daß in Euch ein kleiner wütender Rebell steckt, der Euch in seinem hilflosen Bemühen gehört und gesehen zu werden das Leben schwer macht, und doch gleichzeitig ein Gefühl von Macht und Kontrolle vermittelt, dann klopft einmal folgende Routine:

(Zur Technik: ich fange in der Regel mit der Handkante und dem Einstimmungssatz an und klopfe dann eine Runde nach der anderen, bis es irgendwann gut ist, egal wo ich dann in der Reihenfolge bin.)

Auch wenn ich diesen rebellischen Teil in mir habe, der sich gegen alles wehrt, bin ich mit allen meinen Anteilen vollkommen in Ordnung so wie ich bin.

Auch wenn sich in mir ein Teil unglaublich dagegen wehrt, daß es mir besser geht, bin ich mit allen meinen Teilen einverstanden, so wie sie sind.

(Wenn hier ein Einwand dagegen kommt, sofort klopfen: Auch wenn ich mit manchen Teilen in mir überhaupt nicht einverstanden bin, bin ich offen für die Möglichkeit, daß ich sie alle irgendwann als mir zugehörig akzeptiere und sie bejahe)

Ich will nicht geheilt werden

Will ich doch

Ich will mein Problem behalten

Ich lasse mir keine Vorschriften machen

Ich bin einfach noch nicht soweit!

Noch nicht und jetzt lasst mich in Ruhe

Ich will nicht

Ich lasse nicht über mich bestimmen

Ich wehre mich

Ich lasse mir nichts sagen

Von euch schon gar nicht

Ich will nicht

Ich bestimme selbst, was ich tue und wann ich was loslasse

Ich lasse mir keine Vorschriften machen

Ich bestimme selbst, also lass mich in Ruhe

Ich will nicht

Da kannst du machen was du willst, es nutzt dir nichts

Ich will einfach nicht

Ich bestimme selbst

Ich weiß selbst, was gut für mich ist

Du hast mir gar nichts zu sagen

Du hast gar nichts über mich zu bestimmen

Du kannst mich nicht zwingen

Ich lasse mir keine Vorschriften machen

Auch nicht von mir selbst

Ich scheiß auf die Vernunft

Ich will nicht, lasst mich in Ruh

Ich bestimme selbst, wann ich loslasse

Ich bestimme selbst, wie ich loslasse

Ich habe jetzt selbst die Macht zu bestimmen

Und wenn ich jetzt loslasse dann weil ich es will

Und nicht weil es irgendjemand gesagt hat

Ich will es

Ich will jetzt loslassen

Ich bestimme jetzt, ich lasse los

Ich lasse meine Abwehr los

Ich bleibe in meiner Kraft

Ich bestimme jetzt selbst und lasse los

Ich lasse los

Atme aus

Entspanne

Lasse los

Ausatmen…

Was ist passiert, während Ihr geklopft habt? Kam Euch das vertraut vor? Was hat es in Euch ausgelöst? Welche Bilder und Erinnerungen kamen hoch? Lösen diese Erinnerungen noch Emotionen oder Körperreaktionen in Euch aus? Dann bitte diese Emotionen bzw. Körperreaktionen klopfen, bis alles auf Null ist und Ihr Euch wirklich gut fühlt!

Wichtig ist: es nutzt gar nichts, diesen inneren Rebell zu unterdrücken, ganz im Gegenteil! Er ist für viele oft die einzige Form, in der sie eine Form von Macht spüren, meist gab es sehr viel Druck und entsprechende Gefühle von Hilflosigkeit, Wut und Ohnmacht. Es ist wichtig diesem Teil überhaupt erst einmal eine Stimme zu erlauben, ihm zu erlauben, sich auszudrücken und dadurch die gestaute und blockierte Energie überhaupt erst einmal in Fluss zu bringen. Wenn es dann fließt, kann es auch gelenkt und sanft in eine neue Richtung gelenkt werden

Wenn Ihr also mit Euch oder einem Klienten arbeitet und es passiert einfach nichts, egal wie sehr Ihr Euch bemüht, dann probiert es mal mit dieser Version! Es kann Wunder wirken!

Erfolg & Entfaltung: Herzensübung

Wenn Ihr eine gute Übung sucht, Euch über den nächsten Schritt klar zu werden, dann probiert einmal Folgende: Legt die linke Hand über Euer Herz und atmet durch die Hand in Euer Herz ein. Lasst die Luft durch Eure Hand in Euer Herz strömen und atmet auch so wieder aus. Dann fragt Euch: Was ist jetzt für diese Situation der nächste Schritt?

Nehmt das, was hoch kommt, als Gefühl, als Bild, als Impuls, als Gedanke, egal in welcher Form. Ganz wichtig: nehmt das ERSTE, was kommt, egal ob Ihr es versteht, ob es Euch etwas sagt oder nicht. In aller Regel wisst Ihr aber sehr genau, was es bedeutet! Wenn nicht, könnt Ihr ruhig eine Runde klopfen: Auch wenn ich nicht verstehe, was dieses Bild mir sagen will, vertraue ich doch darauf, daß es gut und richtig für mich ist und daß ich es zum richtigen Zeitpunkt verstehe und weiß!

Probiert es aus!

Herzliche Grüße

Gabriele & Robert

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